六个月多了一直是气血不足，吃了两副中药也没大见效，失眠，月经不调，面色暗黄，精神不佳等，最近也没看过医生，请问女人亏气血怎么补？
 程俊安 主治医师 河南省肿瘤医院 擅长：全科 气血双亏食疗上应吃枸杞、人参，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝，可以吃一些红色食物，红枣，红豆，花生，黑豆等，喝一些乌鸡汤，排骨汤等食物，注意按时睡眠，多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体比较好的。 |
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